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H・ジャックマン、真田広之を絶賛「彼は日本の大スター」 

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ヒュー・ジャックマン(左)が真田広之を絶賛 (C)ORICON NewS inc.  人気俳優のヒュー・ジャックマン、真田広之が28日、都内で執り行われた映画『ウルヴァリン:SAMURAI』(9月13日公開)ジャパン・プレミアに出席。催しものトークが終わりフォトセッションに移ろうとすると、ジャックマンは自ら「一言良いですか」と切り出し、「真田広之さんは日本の大スターです。映画の中の彼は素晴らしい」と初共演となった真田を絶賛。「一緒に仕事ができて光栄でした」とスマイルを向けると、真田は「ヒューの穏やかなスマイルのおかげで楽しく撮影ができました」と感謝していた。

 同作は、『X-MEN』の人気ヒーロー・ウルヴァリンが、日本を舞台に活躍する最新作。親日家としても知られるジャックマンは「大好きな日本で撮影ができて、夢が叶った思いです」と感激の様子。集まったファン約1000人に投げキッスをするなど、終始上機嫌だった。

 本作で演じている“ウルヴァリン”が、ロケ地となった広島県福山市の観光大使に就任さると、ジャックマンは「でも、みなさんはウルヴァリンとは旅行したくナイと思うので、ヒュー・ジャックマンと旅行してください」と冗談めかしていた。

 ジャパン・プレミアにはそのその他、福島リラ、TAO、ジェームズ・マンゴールド監督が出席した。すべてのトピックスをみる - livedoor トップページ外部サイト
【オリコン】ヒュー・ジャックマン、主演作初のBD首位 (12年05月23日)『ウルヴァリン:SAMURAI』日本完全オリジナル最新映像公開 (13年07月23日)ハリウッド大作『ウルヴァリン』、東京・増上寺で撮影していた (12年09月26日)関連ワード:真田広之 ヒュー・ジャックマン 親日 ゴールド






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taiki8899gitaa20さん

旅行で大いに太ってしまいました。
おすすめの節制方法を教えてください





ベストアンサーに選ばれた回答



betty_verbenaさん





私の旅行は主に食べ歩き!
旅行となると胃袋が大食い選手権になります♪
旅先で食事制限なんて…ですよね~
宿泊先で必ずやっていたのが軽いストレッチと筋トレです!!
翌朝浮腫まず空気が良いんです。
私の日課にしたダイエット法を記載します♪
出来る事から始めてみてくださいませ~♪




食事①THE日本の食事っていう感じのバランスの良い食事にして夜は白米などの炭水化物を抜くか減らす。
食べ方②1口入れたら箸をおき、良く噛んで飲み込んでまた1口という食べ方をマスターして。

起床後水分補給→肩甲骨のストレッチ→1時刻のウォーキング→1時刻の半身浴→朝食
私はこれを毎日の日課にして週3、筋トレ(下記に記載)をして
168㎝70㎏(13号)→1ヶ月で-4㎏、半年後過ぎくらいには55㎏(9号、場合によっては7号)をキープして2年

食事の内実・食べ方を気をつける事、適度な運動が一番なんです。


筋トレ
①爪先~足裏の半分までを階段1段に乗せ、身体がぶれナイように何かに捕まる→天井に向かって身体を上げ下げする→トルコ行進曲の早さで30回2セット
ふくらはぎを意識して下さいませ


②背中と腰が浮かナイように仰向けになり、膝と脚の付け根を90度にしてその体勢が崩れナイような高さの台に足裏の半分まで乗せる→天井に向かって腰を上げ下げする→片足ずつやる時はやらナイ脚は膝を伸ばし浮かせる→20回3セット~始めて下さい→太ももを意識して下さいませ

③上記の体勢で、爪先を上げ下げします。下げる時は床につかナイ位置まで。
上げる時に鼻から息を吸って下げる時にゆっくり口から息を吐いて下腹部を意識してください


④うつ伏せになり、肘を90度にして上半身を支える→爪先をたて下半身を支える→鏡を見ながら尻が高過ぎナイようにその体勢をどれだけキープ出来るかです。

全身に効きますから、鍛えたい場所を意識して下さい。








H・ジャックマン、初共演の真田広之を絶賛「彼は日本の大スター」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130828-00000319-oric-ent


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Posted on 2013/08/28 Wed. 20:04 [edit]

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